다이어트 일기
06월 28일 (음식 1391kcal, 운동 234kcal)
차기승무원님
- 2016.06.28 08:35
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아침식사 : 333kcal (23.94%)
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 동태전 (1인분, 75g) | 134kcal |
점심식사 : 500kcal (35.95%)
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개,89g) | 135kcal |
| [맥도날드] 토마토 치즈 버거 (1개,181g) | 365kcal |
저녁식사 : 405kcal (29.12%)
| 산머루잼 (1회분, 10g) | 28kcal |
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 52g) | 31kcal |
| [치킨매니아] 양념치킨 (1마리, 103g) | 207kcal |
간식 : 153kcal (11.00%)
| 비타코코 코코넛워터 (1회,330ml) | 60kcal |
| 바나나 (1.0개, 100g) | 93kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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