다이어트 일기
06월 28일 (음식 2568kcal, 운동 70kcal)
영군
- 2016.06.28 08:46
- 61
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아침식사 : 500kcal (19.47%)
| [오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분, 75g) | 300kcal |
| [빙그레] 빙그레 요구르트 (5회분, 325ml) | 200kcal |
점심식사 : 761kcal (29.63%)
| 흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
| 퓨전타코야키 (1회분, 100g) | 360kcal |
| 신김치 닭볶음 (1회분, 30g) | 150kcal |
저녁식사 : 1,307kcal (50.90%)
| 잡곡밥 (1공기, 250g) | 372kcal |
| 닭갈비 (5소접시, 575g) | 853kcal |
| [남양유업] 3번더좋은우유 (1컵, 150ml) | 82kcal |
운동 : 70kcal
| 트램펄린 (20분) | 70kcal |
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