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다이어트 일기

06월 28일 (음식 471kcal, 운동 76kcal)

다신등급

55입어보자

  • 2016.06.28 08:46
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아침식사 : 108kcal (22.93%)
콩나물국 (3/4인분, 350g) 30kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
점심식사 : 276kcal (58.60%)

속이 미슥미슥거림 .. 배도아프고.. 두유먹는데 토할꺼같아서 다못먹음

바나나 (2개, 200g) 186kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (3/4팩, 142ml) 90kcal
저녁식사 : 87kcal (18.47%)

새벽에 다토함 ㅠ

죽 (1/4인분, 120g) 87kcal
운동 : 76kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
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