다이어트 일기
06월 28일 (음식 471kcal, 운동 76kcal)
55입어보자
- 2016.06.28 08:46
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아침식사 : 108kcal (22.93%)
| 콩나물국 (3/4인분, 350g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 276kcal (58.60%)
속이 미슥미슥거림 .. 배도아프고.. 두유먹는데 토할꺼같아서 다못먹음
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (3/4팩, 142ml) | 90kcal |
저녁식사 : 87kcal (18.47%)
새벽에 다토함 ㅠ
| 죽 (1/4인분, 120g) | 87kcal |
운동 : 76kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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