다이어트 일기
06월 28일 (음식 1053kcal, 운동 1309kcal)
라인잉
- 2016.06.28 08:50
- 80
- 0
아침식사 : 93kcal (8.83%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 202kcal (19.18%)
| [인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분,54g) | 202kcal |
저녁식사 : 378kcal (35.90%)
| 떡국 (1인분, 200g) | 200kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
간식 : 380kcal (36.09%)
| [GS] 코코넛 쿠키 (1회분, 70g) | 380kcal |
운동 : 1,309kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 서있기 (140분) | 200kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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