다이어트 일기
06월 28일 (음식 1431kcal, 운동 210kcal)
서이서이
- 2016.06.28 08:50
- 58
- 0
아침식사 : 148kcal (10.34%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
점심식사 : 475kcal (33.19%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉,115g) | 475kcal |
저녁식사 : 587kcal (41.02%)
| 쑥개떡 (1장,150g) | 227kcal |
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) | 360kcal |
간식 : 221kcal (15.44%)
| 종가집누들두부 (1.5회, 60g) | 100kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 안흥찐빵 (1/4개, 12g) | 28kcal |
운동 : 210kcal
매일이 술약속.. 라면먹고 후회로 한장찍기
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 티파니 타워 (1회) | 50kcal |
| 레베카 킥복싱 (1회) | 70kcal |
| 레베카 10분 복근 (1회) | 50kcal |
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