다이어트 일기
06월 28일 (음식 877kcal, 운동 720kcal)
싱싱잉
- 2016.06.28 09:07
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아침식사 : 70kcal (7.98%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 557kcal (63.51%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 250kcal (28.51%)
| [롯데] 빠다코코낫PB (1봉지,50g) | 250kcal |
운동 : 720kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 150kcal |
| 사이클 (40분) | 400kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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