다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배에 힘이안들어가요
야행성
- 2016.06.28 09:32
- 345
- 2
오랜만에 복근운동을 하는데
누워서 다리 들어올리기?그걸 하는데 배에 전혀 힘이 안들어가요ㅜㅠ
다리만 무겁고 목에 힘들어가는거때문에 누워서하는데
배에 예전과다르게 힘이 한개도 없어요ㅜㅜ
어떻게 하면 배가 텐션감있게? 될까요
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행동으로하자 조언 감사합니당ㅎ 코어힘이부족한거엿군요ㅜㅜ
프랭크를 해보시는건어때요?ㅜ.ㅜ 저도 코어힘이부족해서 허리만 아파지더라구요‥ 프랭크가 코어운동에 좋데서 하고있어요>_<