http://m.blog.naver.com/missgoh/220747824296
세븐일랙 체지방체중계 체험단 응모시와 오늘의 사진이에요. 체험 신청하고 거의 한달이 지났어요.
▶세븐일렉 체지방 체중계 어플인 se웰리스에서 1주에 0.2키로 빼는 것을 추천합니다. 그래야 요요가 없데요. 그래도 근육 막 붙고.. 지방도 막 빠지고.. 그럼 얼마나 좋을까. 체력도 약하고 피곤해 해서 힘들겠지만 1주 0.2키로는 도전 할만해 하고 도전했어요.
식단 관리한다고 나름 노력했고 운동은
월수금은 근력 1시간 +유산소
월~금 요가 1시간을 했고
지난 일요일부터 어제까지는 하루종일 잠만 잤네요. 생리통 때문에 ....
신청하고나서 식이와 운동하고 있다 13일 수령하고 16일 부터 체험기 시작했을때 몸무게가 줄기 시작하고 근육이 늘고 지방이 즐어 참 행복했어요. 그러다 갑자기..몸무게는 그대로인데 지방이 뻥튀기 하듯이 튀고 근육이 줄어 근력운동하는 여자 샘께 상의 했더니. 생리때문일 수 있다고.. 생리전에는 그럴수 있도 단백닐 파우더 먹다가 끊어서 그럴 수 있다고 하던데로 하라고 하시데요. 열심히 운동하고 바로 세븐일렉 체지방체중계에 오르니 근육이 살짝 올라요. 자고 일어나면 줄어 있지만.. 그렇게 일주일이 지나니. 생리가 시작되서 침대에 찜질팩과 딩굴.. 통증을 잊으려 잠에 빠져 지냈어요. 체험 다 끝나고 나니 황금기가 시작 되었네요.
체험시작하고나서는 몸무게가 2키로 빠졌고 바지가 들어가지도 않았는데 지금은 허리가 흘러서 버리려 합니다.
▶세븐 일렉 체지방 체중계는 디자인도 이쁘고
▶블루투스로 핸드폰과 연동되서 자료 관리가 편하네요.
▶8명까지 관리가 되서 남편도 어플로 체중관리합니다. ㅡ 애들은 몸무게만 측정되네요.
▶핸드폰 없이도 체중계에 자료가 기록되요. ▶몸무게는 그대로인데 지방이 늘었어요.
▶ 놀라서 인바디 해보니 지방이 늘었던것이 맞아요. 인바디나 세븐일렉 체지방 체중계랑 차이가 없어요. 정확합니다. 약간 오차가 있는데 소수점 아래 약간이고 아마 일반 체중계면 지방이 는 줄 몰랐겠죠. 홀몬 주기 때문에 체지방이 늘어나 놀라서 열심히 운동했네요. 지방 줄이려고 세븐일렉 체지방 체중계 덕분에 열심히 운동할 수 있었어요.
▶세븐일렉 체지방 체중계는 체중. 체지방 . 근육. 수분. 골량을 측정하는데.. 골량이 줄어서 칼슘제 먹기 시작했습니다. 골량이 늘어나데요.
▶수시로 체지방과 근육 측정하는 재미. 운동후 근육 느는 재미에 열심히 운동했어요. 비리비리 골골이가 ...운동하고 늘어져만 있었는데 운동하다 보니 점차 기운이 나네요.
▶편하게 체지방과 근육을 측정할 수 있어서 참 좋았어요. 비만이라서 유산소랑 근력 열심히 .. 열심히..
▶3년간 운동하면서 비만을 벗어나질 못했는데 세븐일렉 체지방 체중계로 체지방과 근육을 측정하면서 지방이 잘 줄고 근육이 느는 운동은 유산소 +서킷 + 유산소네요. 비만인은 그리 운동하면 될것 같아요. 제일 지방이 잘 줄더라구요. 수시로 젤 수 있어서 적합한 운동을 찾은 듯 싶네요.
요가만도 해보고 요가 +세트 근육운동도 해봤는데..지방줄고 근육늘고 효과가 좋은 것은 유산소 서킷 유산소.. 다신 5기 집중체중감량 프러그램이.. 초보자 비만 비실비실에게 참 좋은 거더라구요. 일명 순환운동이요. 좋다고는 알았는데 세븐일렉 체지방 체중계로 눈으로 확인했네요.