다이어트 일기
06월 28일 (음식 1793kcal, 운동 127kcal)
veintage
- 2016.06.28 09:48
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아침식사 : 62kcal (3.46%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
점심식사 : 676kcal (37.70%)
| [도미노피자] 치즈피자M (1조각, 79g) | 186kcal |
| 흑미밥 (1.5공기, 315g) | 439kcal |
| 창란젓 (1종지, 15g) | 16kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 940kcal (52.43%)
| 우동 (2그릇, 1200g) | 940kcal |
간식 : 115kcal (6.41%)
| [빙그레] 뽕따소다맛 (1개, 130ml) | 115kcal |
운동 : 127kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 74kcal |
| 힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
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