다이어트 일기
06월 28일 (음식 717kcal, 운동 260kcal)
행동으로하자
- 2016.06.28 10:14
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아침식사 : 333kcal (46.44%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
점심식사 : 189kcal (26.36%)
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 116kcal (16.18%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 새우살 (1회분, 10g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
| 양배추 (1접시, 80g) | 19kcal |
간식 : 79kcal (11.02%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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