자유게시판
다욧하고부터 기운없어요ㅠ
수지부럽다
- 2015.07.10 01:25
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- 3
힝ㅠ
운동은 아예 하질못해서 (운동어케하는지몰라요ㅠ)
이번달은 먹는거조절하고 담달부턴 운동 조금씩 해바야지...하던게
3개얼이 지났네여ㅠ
근데 하루 열량이 막 500~600 되니 기운도 없고..
운동을 해야하는거 같은데
막상 운동하면 힘드니 걍 덜먹고말지하고 하루하루보냅니다...
초초초초보들은 어케해야 운동을 좀 재미붙이고 할수있을가요?
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500~600이라도 잘 챙겨드심 괜찮아요. 저도 식사 칼로리가 많진 않은데 운동도 하고 생활 하는데 지장이 없네요.
일단 걷기나 줄넘기 같은 운동부터 시작하심 될 것 같은데요
이 어플에 운동 동영상 따라하기 괜찮은거 많아요.