여보꼬야 하루에2~3리터씩 드세요~트라이탄소재의500리터짜리 물병에 먹으니 하루 다섯여섯번 먹어져요.처음엔 레몬그라스나 페퍼민트같은 차를 함께넣어서 먹으며 물먹는 습관을 기르시면 될듯~^^

도전45 네 메컵은절대안해용ㅜㅜㅜ

binari01 저는 메컵은절대안하고해요ㅜㅜ
물을많이마셔볼게요ㅜㅜ

비니사랑 헐 그런가요ㅜㅜ 억지로라도마셔야겠네요

아~줌니 물은그리많이안먹어요 하루거의 600?

제트별 옷은 헬스장옷입구해욤ㅜㅜ

60되는날 가봐야될까요역시ㅜㅜ

혹시 화장하시고 운동하시는 것은 아니시죠??

잡지에서 본 내용인데요
운동을 하는데 피부가 나빠지는 원인으로는
운동전에 얼굴을 씻고서 해라고하네요
운동중에는 피부모공이 열리기 때문에 모공으로 먼지나 색조화장등이 들어가서 않좋아지는거라고하네요
썬크림만 발라도 마찬가지로 세안후에 꼭운동하세요
두번째로는 물을 수시로 마시라고 하더군요
땀으로 나오는 만큼 수분을 보충해야한다고 허더군요
그런데 넘차운물말고 미지근한물을 마시라고 하더라구요
저도 효과를 본 방법입니다
한번해보세요

물 많이 드세요
갑자기 살 빠짐 축축 늘어지구 푸석한게 그렇더라구요~~물을 하루에 2L이상은 먹어줘야 트러블이 적게 생긴데용~~^^