다이어트 일기
06월 29일 (음식 1486kcal, 운동 420kcal)
박쵸파
- 2016.06.28 11:50
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아침식사 : 167kcal (11.24%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 50kcal |
점심식사 : 1,289kcal (86.74%)
| 골뱅이소면무침 (1대접, 272g) | 426kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
간식 : 30kcal (2.02%)
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 30kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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