• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

운동후의 공복감

다신등급

binari01
  • 2015.07.10 08:34
  • 205
  • 7

한시간 반동안 운동후의 공복감은 정말 참기 힘드네요
어찌나 먹고 싶은것들이 많아지는지ㅎㅎ
돌이라도 씹어서 먹을 정도
식욕을 억제하는게 문제 인거같네요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 7
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    근육님오세요 2015.07.10 20:35

    닭가슴살 고구마 계란 드세요!!
    단백질보충도되구 포만감도 충만하구요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Ohhappyday! 2015.07.10 10:10

    안먹어도 안된다는데 이번주 넘힘들어서 집가면 수저들기도 싫고 그냥 자네요~~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    jymoon 2015.07.10 09:36

    운동후에 굶는것보다 단백질을 섭취해줘야한다고 하던데.. 밤에 뭘 먹기가 솔직히 겁나긴해요..
    굶으면 나중에 요요가 온다고해서 저는 요요가 무서워서 두유단백질쉐이크 먹고있어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    동구의집게 2015.07.10 09:10

    운동하시면서 수분보충하시면 공복감이 좀 줄어들거에요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    45다욧성공 2015.07.10 09:09

    저두 먹는게 젤 문제인듯~
    배고플땐 물한잔 들이키면 좀 나아요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    까망천사 2015.07.10 08:50

    바나나 하나 드세요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    건강한*버터크림 2015.07.10 08:40

    저는 운동후에 30분있다가 먹는데
    먹으면 안되나요?

    답글
    |
    입력
이전글

만보걷기 2일차

2015.07.10 조회수 : 84
다음글

이번주내내즉석죽

2015.07.10 조회수 : 295
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 될때까지 동등
  3. 3 SOSOSOYSOSO 동등
  4. 4 납짝배 동등
  5. 5 네@xd5078 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기