다이어트 일기
06월 28일 (음식 1093kcal, 운동 70kcal)
SOLJEU
- 2016.06.28 13:05
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아침식사 : 138kcal (12.63%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
점심식사 : 791kcal (72.37%)
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 237kcal |
| 묵은지김치찜 (1인분, 188g) | 554kcal |
저녁식사 : 164kcal (15.00%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 체리 생것 (8.0개, 48g) | 32kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 70kcal
| 산책 걷기 (30분) | 70kcal |
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