다이어트 일기
06월 28일 (음식 1946kcal, 운동 671kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.28 13:56
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점심식사 : 869kcal (44.66%)
| [오뚜기] 스낵면 (1봉, 108g) | 485kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
저녁식사 : 585kcal (30.06%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19.5g) | 60kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
간식 : 492kcal (25.28%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 크림빵 (1개, 10g) | 27kcal |
| [농심]수미칩 허니머스타드 (1봉지, 85g) | 420kcal |
운동 : 671kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 333kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 338kcal |
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