다이어트 일기
06월 28일 (음식 1315kcal, 운동 19kcal)
효로요이
- 2016.06.28 14:01
- 50
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아침식사 : 10kcal (0.76%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
점심식사 : 524kcal (39.85%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 113g) | 68kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
저녁식사 : 713kcal (54.22%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| [크라운] 쿠크다스 (1/2회분, 16g) | 92kcal |
간식 : 68kcal (5.17%)
| 자두 (3개, 200g) | 68kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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