다이어트 일기
06월 28일 (음식 311kcal, 운동 208kcal)
민쨩쓰
- 2016.06.28 14:04
- 132
- 0
점심식사 : 75kcal (24.12%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
저녁식사 : 236kcal (75.88%)
| 돼지족발 (1큰접시, 90g) | 236kcal |
운동 : 208kcal
허리 24인치 허벅지 21인치
| 러닝머신 걷기 (30분) | 80kcal |
| 사이클 (7분) | 52kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 31kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (6분) | 45kcal |
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