다이어트 일기
06월 28일 (음식 1818kcal)
튼튼맘84
- 2016.06.28 14:32
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아침식사 : 190kcal (10.45%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 295kcal (16.23%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1/2대접, 217g) | 47kcal |
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 20g) | 26kcal |
| 쇠고기장조림 (1/2소접시, 30g) | 44kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 20g) | 22kcal |
저녁식사 : 1,123kcal (61.77%)
| [풀무원] 메밀지짐만두 (2개, 250g) | 487kcal |
| 감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 210kcal (11.55%)
| 체리 생것 (30개, 180g) | 120kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
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