다이어트 일기
06월 28일 (음식 1161kcal, 운동 148kcal)
밈매미
- 2016.06.28 14:36
- 84
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아침식사 : 123kcal (10.59%)
고은이언니가 어제 산 키세키 밀크티&러스크 러스크가 참 달았다
| [던킨] 베이글 러스크 갈릭 (1/2조각, 11g) | 37kcal |
| [해태] 로얄밀크티 (1캔, 210ml) | 86kcal |
점심식사 : 587kcal (50.56%)
밥/국은 거의 안먹고 반찬만 먹었다
| 차조밥 (1/4공기, 22g) | 77kcal |
| 닭살야채볶음 (1소접시, 183.6g) | 165kcal |
| 부추전 (1소접시, 130.5g) | 171kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 고봉민 김밥 (1/4줄, 0g) | 125kcal |
저녁식사 : 451kcal (38.85%)
...ㅜㅜ반성
| 순대 (1중간접시, 250g) | 451kcal |
운동 : 148kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (30분) | 96kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 유리창닦기 (10분) | 29kcal |
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