다신5기 8일차 식단운동
율이네엄마
아침 쌀밥 75그람 닭가슴살100그람 상추 배추김치
점심 닭가슴살100그람 방울토마토저녁 쌀밥 60그람 두부조림
공복유산소 7키로
미션운동 완료 운동후 걷기 4키로애들놀게 하고 운동을하니 와서 붙고 해서 제대로 자세 잡고했나모르겠어요우는애 옆에두고 운동하려니 맘이아프긴하네요저녁에는 식단도 못지켰네요체중계도 멀리해야는데 아침마다 재보고 기분좋았다 나빴다하너요ㅜ이조급증때문에 문제에오
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06월 28일 (음식 1187kcal, 운동 600kcal)
06월 28일 (음식 2003kcal, 운동 280kcal)
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