다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금해서요
57을향해서
3
1
- 2016.06.28 17:09
- 73
- 2
제가 직장맘이라 사무실에서 스퀘트200개정도하고 퇴근후 저녁에 걷기운동을하는데 사무실에서 하는 스퀘트도 효과를볼수있나요?
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heqq1234 감사합니다 저는 스쿼트하고 바로 유산소를같이해야 효과가있는줄알고 걱정했어요 ㅎ
네 스쿼트는 매일 하다보면 눈에 띄게 효과가 좋아요