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다이어트 식단

오늘 저녁 밀가루 장난아닌 수제비!

다신등급

지호09

  • 2016.06.28 17:42
  • 453
  • 4

오늘 저녁 밀가루 장난아닌 수제비!

아침 : 잡곡죽 방울 토마토 4개

간식 : 짜요짜요 1개

점심 : 닭갈비 퍽퍽살 3~4개 고구마 양념 다 닦아서, 옥수수밥 2숟가락, 감자볶음 두젓가락

저녁 : 감자수제비

다이어트 시작 전에는 먹고싶어서 해달라해도 안해주시던 수제비.. 집에서 안 먹은지 엄청 오랜데 오늘 뜬끔없이 엄마가 해주심..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하필 ㅠㅅㅠ 그치만 너무 맛있었어용
1학기 마지막 기말고사가 다음주 목욜부터 시작이라 하루에 한시간 반 정도 하던 운동을 전부 안하고 식이조절이랑 간단하게 하늘자전거랑 근력운동 조금만 하고 있어요ㅋㅋ 2주 정도 운동을 못할것같은데 불안불안.. 얼른 운동 하고 싶어요~

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  • 정석
    베리파이 2016.06.28 22:01

    한번쯤은 수제비 먹어도 괜찮으니까요! 저도 수제비를 너뮤 먹고싶네요ㅜㅜ 수제비, 칼국수, 만두...

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  • 정석
    핫쓰 2016.06.28 19:04

    이록 기분좋게 드시면 오히려 살도빠져용! 그리고 공부할때 의외로 칼로리소모 많이된다구하더라구요 너무신경쓰지마셔요! 이록님두 시험 잘치세용 홧팅🙆

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  • 초보
    지호09 2016.06.28 19:02

    핫쓰 과자만 안먹으면 되는데 그게 참... 방금도 찹쌀 과자 10개정도 먹은듯..ㅋㅋㅋㅋ 공부할때는 자꾸만 생각나요 먹을거 ㅠㅅㅠ 2주동안 유지만 했으면 좋겠어요 ㅠㅠ 다시 찔듯~ 핫쓰님도 시험 잘 치세요!! 셤 끝나면 열심히 운동!!😊😊

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  • 정석
    핫쓰 2016.06.28 19:00

    저는 운동안한지 지금3주정도됬어요ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ그래두 크게 찌지도않고 빠졌다쪘다 반복하드라구요 저도오늘 비빔밥하고 곱창으로 저녁먹었는데 맛있게먹어서 그냥 공부만하고 있어요ㅎㅎ 저도 요번주시험인데 시험잘치시고 몸관리잘하셔요! 저는 지금 완전환자입니다ㅜ

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