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45kg로!!!! 회수 아니고 초라고 했어요
월싯은 횟수 아니에요?20이면 20번 앉았다 일어났다 하는거 아닌가요?
왜그러시죠?
45kg로!!!! 120초면 40~50초하고 5초쉬고 나머지 해요
45kg로!!!! 40~50초씩 나눠서 해요
45kg로!!!! 설명보시다시피.. 그렇죠
월싯은 다리는 가만히 있고 허벅지가 평평하게 될때까지 앉았다가 바로 올라가시나요?