다이어트 시작 한지 두 달이 좀 넘었습니다
정말 살면서 다이어트 해야지 결심만 하고 한달 이상을 해 본 적이 없는데 식단도 지키고 운동도 하면서 열심히 했는데 절망스럽습니다 ㅠㅠ 그나마 다신으로 다이어리 적고 후기 보면서 내가 다이어트 중이라는 걸 잊지않고 또 의지를 불태웠는데...
살이 안 빠진 건 아닌데 두달에 10kg 뺏다는 글 같은 거 보면 왜 나는 그렇게 안 빠질까 좌절되고 허벅지는 빠진 티도 안 나고.... 체중계가 없어서 눈으로만 몸 상태를 체크하고 있습니다 그런데 역시나 빠지지않은 엉덩이랑 허벅지 때문에 스트레스 받아서 요 며칠 폭식하고 운동도 안하고 절망하며 내일부턴 일주일간 금식해서라도 빼야지 마음 먹었다가 또 칼럼을 보니 그렇게 빼면 살찌기 쉬운 체질이 된다그래서 그럼 어떻게 해야 되나 싶고..... 처음엔 폭식과 몸에 안 좋은 식습관을 고치려고 시작했는데 뱃살이 들어가면서 욕심이 생겨서 그런지.... 이럴 땐 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ 어떤 마음으로 다이어트를 해야 할지 이런 고민 하신 분들 계시면 알려주세요~