다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떡하죠???
따랑해
- 2015.07.11 07:50
- 157
- 2
제가 아직 초등학생이라서 급식을 먹어야해서 식단을 못 바꿔요.
방학때는 엄마는 일하러가서 전 밥해먹기 귀찮아서 요플레 2개로만 떼우긴해요.
식단을 어떡해야 할까요?
글구 제가 요리를 잘 못해요ㅠㅠ
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고도 비만이 아니라면 성장기이니 잘 먹되 더 먹지만 않으면 될 것 같아요.
엄마가 직장 다니시면 밥과 반찬을 준비해놓고 가실 건데요. 차려만 먹을 수 있게 준비를 부탁해보세요. 일하시는 이유도 자녀를 잘 키우기 위해 하시는 건데 식사준비를 안하고 나가시진 않을 것 같네요. 그리고 학교 급식 정도는 양만 더 달라고 안하고 먹으면 크게 칼로리 높지 않을 거예요. 영양사가 영양균형 맞게 식단 짠 거니까요.
더 커야하니까 무리한 다이어트는 하지 말기를 권해요.
밥먹어야 하는데.
성장기잖아요?