30일 1,000kcal 식단
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남편사랑 나름 알차게 먹구 하는데..어제 운동끝나고 폭식 비스므리 했어요ㅋ
이제 저도 4일째라..적응이 아직은 안되요..ㅋ
전 그래도 칼로리 적당한걸로 뭐든 챙겨먹어요^^
솨동 우와..진짜 알차게 드시네요 ㄷㄷ;;
전 점심만먹고 걍 굶고그러는데 ..
남편사랑 식단표 추가 했어요~^^
다이어트식단에 보시거나 1000칼로리 게시판 참고하시면 될거 같아요^^
제가 다욧 시작한지 일주일째라 궁금해서그런데 하루 1000칼로리정도면 뭐뭐 드시나요?