다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 운동량 좀 봐주세요
금뚱
- 2015.07.11 10:41
- 159
- 2
제 운동량은 줄넘기 5천개 (50분)
강아지랑 같이 산책 20분~40분
30일 복근운동, 다리라인
하루에 이렇게 하고있는데
살이 빠지기는 커녕 자꾸 찌고있네요 ㅠㅠ
식사는 하루에 1100~1200정도 먹고
저녁은 되도록 안먹고 있어요.
예전에 줄넘기했을땐 일주일만에
꽤 빠졌었는데 ㅠㅠ 요번에 하는 다이어트는
잘 안빠지네요 ㅠㅠ
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두번째 다이어트 두배의 노력이 필요 합니다.
중간중간 운동법을 바꿔보세요~~ 몸이 늘 하던거에 익숙해지면 더디게 빠지더라구요!