[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
💪다신 5기 9일차 식단 및 운동
예꾸릉
- 2016.06.28 23:22
- 143
- 0
아침
-사과 반쪽
-참치샐러드 (참치 85g, 양상추, 콜라비 100g, 토마토 100g, 오리엔탈드레싱)
-오트밀 48g + 총각네두유
점심
-귀리잡곡밥 75g
-숙주나물무침, 버섯볶음, 소불고기볶음, 된장국
간식
-99라이트바
저녁
-닭가슴살 150g, 고구마 100g
-콜라비 100g, 토마토 100g, 푸룬 40g
9일차 운동 깔끔히 클리어! 오늘은 헬스장에서 하는 gx수업까지 받았더니
엄청나게 피곤하네요..역시 운동량이 늘면 는만큼 피로가 더 오네요..😩
9일차 : 운동량이 늘수록 피로도 같이 늘어난다
그래도 놀아서 피곤한것보다 운동해서 피곤한게 더 좋다😀
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기