다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 할 때
뎨깅이
- 2016.06.28 23:28
- 126
- 5
팔꿈치가 너무 아파요...요가매트가 너무 얇아서 그런걸까요..ㅠㅠㅠㅠ
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memory 아! 팔꿈치가 아픈게 제 자세가 완전히 잘못되서 그런건줄 알았는데 처음엔 다 그렇다니 다행이에요ㅠㅠ 감사합니다!
처음엔 아파요..또 오래해도 아프고 팔에 근력이 없어 무게를 못 버텨도 아프고... 저는 첨에 플랭크 할때 팔꿈치에 허물이 엄청 벗겨졌습니다. 지금도 종종 벗겨져요. 피부가 무게에 눌려서 검게 되면서 하얗게 벗겨지더군요. 어느정도 익숙해져야 해요.
저 16mm인데 안 아파요.푹신푹신합니다ㅎㅎ
두꺼운 매트도 아픈거 같아요
저도 팔이 얇은 편은 아닌데 요가매트로 3분이상하면 아프더라구요 그래서 이불하나깔고하니까 ㄱㅊ아용!