30일 밀가루 끊기 50일차 성공!
뽀랴
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쫄쫄이쪼리 밀가루만 끊어도 다이어트에는 물론, 건강에도 좋으니까요ㅎㅎ 꼭 목표 성공하시길 바랄게용~!!💪💪
뽀랴 우와 엄청대단하세요! 밀가루끊기가 참쉽지않은데ㅠㅠㅠ 저도 본받아서 한번 노력해봐야겠어요! 8키로라니 자극받아요!
쫄쫄이쪼리 운동은 안했어요ㅎㅎ 1일1식, 하루 1000kcal, 밀가루끊는걸로 2달반걸렸네요ㅎㅎ
혹시 식이만해서 8키로 감량하신건가요? 아니면 운동도 병행하신건가요?!
자몽꾸러기 ㅎㅎ 같이 힘내용!! 파이팅!🙌🙌
뽀랴 오,감사합니다,저는 이놈의 식욕을 죽이지못해서 늘 스트레스였는데,감사합니다ㅎ
자몽꾸러기 물론 한달에 한두번정도는 치팅데이로 맘껏먹어요ㅎㅎ 다이어트는 스트레스가 제일 큰 적이니까요! 그렇게 해도 지금 8kg정도 감량했어요^_^
자몽꾸러기 우선 거의 모든 면류, 빵류는 밀가루에요ㅠㅠ 저는 면 먹고싶을 땐 쌀국수, 당면, 곤약면 으로 대체해서 먹구요! 빵먹고싶을땐 통밀빵이나 호밀빵 먹어요ㅎㅎ 그리고 가공식품의 경우는 성분보시면 밀가루 들어있는지 적혀있어서요, 밀가루말고 옥수수전분이나 감자전분, 고구마전분 같은거 들어있는 걸로 찾아서 먹어요ㅎㅎㅎ
밀가루끊기 어떡해하면 성공할까요?밀가루들어간 음식을 어떡해 알죠?
이거먹고 살찌는거 아니야?
30일 1,000kcal 식단 54일차 성공!
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쫄쫄이쪼리 밀가루만 끊어도 다이어트에는 물론, 건강에도 좋으니까요ㅎㅎ 꼭 목표 성공하시길 바랄게용~!!💪💪
뽀랴 우와 엄청대단하세요! 밀가루끊기가 참쉽지않은데ㅠㅠㅠ 저도 본받아서 한번 노력해봐야겠어요! 8키로라니 자극받아요!
쫄쫄이쪼리 운동은 안했어요ㅎㅎ 1일1식, 하루 1000kcal, 밀가루끊는걸로 2달반걸렸네요ㅎㅎ
혹시 식이만해서 8키로 감량하신건가요? 아니면 운동도 병행하신건가요?!
자몽꾸러기 ㅎㅎ 같이 힘내용!! 파이팅!🙌🙌
뽀랴 오,감사합니다,저는 이놈의 식욕을 죽이지못해서 늘 스트레스였는데,감사합니다ㅎ
자몽꾸러기 물론 한달에 한두번정도는 치팅데이로 맘껏먹어요ㅎㅎ 다이어트는 스트레스가 제일 큰 적이니까요! 그렇게 해도 지금 8kg정도 감량했어요^_^
자몽꾸러기 우선 거의 모든 면류, 빵류는 밀가루에요ㅠㅠ 저는 면 먹고싶을 땐 쌀국수, 당면, 곤약면 으로 대체해서 먹구요! 빵먹고싶을땐 통밀빵이나 호밀빵 먹어요ㅎㅎ 그리고 가공식품의 경우는 성분보시면 밀가루 들어있는지 적혀있어서요, 밀가루말고 옥수수전분이나 감자전분, 고구마전분 같은거 들어있는 걸로 찾아서 먹어요ㅎㅎㅎ
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