[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
다신5기(하체집중) 9일😁
죽을때까지다욧
- 2016.06.29 00:51
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식단은그냥있는밥에1/2만먹는걸로ㅡㅡ
일하면서육아하면서일일이따로챙겨먹기넘힘들다ㅠㅠ
대신주말에는최대한신경써서먹기!ㅎ
열감있는운동은자제해야해서요번주는유산소랑운동과제2~3개정도하는걸로...오늘은스쿼트하나만했는데얼굴이후끈후끈...
담주부턴진짜정석대로!!계속다짐만하다가끝나는건아니겠지ㅠㅠ
화이팅~~!!♡
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