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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1315kcal, 운동 202kcal)

다신등급

이브팀
  • 2016.06.29 01:27
  • 143
  • 0
아침식사 : 477kcal (36.27%)
호밀빵 (1회분, 70g) 184kcal
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 50g) 172kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml) 121kcal
점심식사 : 415kcal (31.56%)
오리불고기 (1소접시, 102g) 140kcal
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
저녁식사 : 423kcal (32.17%)
오리불고기 (1소접시, 102g) 140kcal
검은콩밥 (1공기, 140g) 201kcal
기린 이치방 맥주 (1회, 200ml) 82kcal
운동 : 202kcal
바이시클 크런치 (20분) 160kcal
더블 탭 트위스트 크런치 (10분) 16kcal
V업 브이업 (10분) 6kcal
불타는 허벅지 (10분) 20kcal
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