자유게시판
PT 3개월 끊음
별맛사탕
- 2016.06.29 03:40
- 305
- 4
3주일 동안
운동자세배우고 체력도 좋아져서 좋지만 식단관리 장난아니게 스트레스 받음ㅠㅠ 먹고싶은것 있으면 마구 먹다가 어느날 야채 과일 단백질 제외 모든 음식..곡식도 포함해서 금지,
소금 소스 조미류 등등 금지(후추는 괜찮음), 자유식 치팅데이 그런것 없고 심지어 현미밥 마저 못먹게하니 진심 울고싶은 심경임ㅠㅜ (식단표 없고 권장 칼로리 넘지않게 알아서 먹으라고함)
일반인 식단인지 연예인 식단인지 구별안감...
체중 아닌 체지방 위주 관리라서 그런지 일주일 한번 인바디 체크등 처철하게 관리함...괜히 PT끊었나싶어 반 후회중임ㅠㅠ
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