다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 얼굴살
summer22
- 2016.06.29 04:33
- 228
- 4
식이조절해서 1200칼로리정도 섭치해서 3개월동안 한달에 2키로빠진거같아요. 빨리 뺀것도아닌데 얼굴에 살이많이빠졌어요. 문제는 웃을때 나이들어보여요. 웃는 주름이 하나가아닌 3개정도 그여져서요. 피부가 늘어났다 빠져서그런건가요? 살빠지고 시간 지나면 피부가좀 줄어드나요? 경험하신분들 답좀 부탁해요~
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마른토끼 답장 보고 탄수화물 좀 늘렸어요. 일반식으로 1끼니 늘리니 좀괜찮아진거같아요. 답장 감사햐요
물도 물하마라는 별명이있어 적게먹는거같인않구요
네 맞아요. 사실 식단은 고구마 나 밥 80정도 닭 50 살라드 두유 이렇게 2번이랑 계란 1랑 흰자 4 고구마 70 과일 1개 두유. 비타민까지 챙겨먹거든료
1달에 2키로씩 3달에 6키로빼신거에요?
물을 적게마셔서 수분이 많이빠지셔서그런건가 아니면 탄슈화물과 단백질섭취가 모자란건가