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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다신님들~~닭가슴살이요~~~여쭤볼께요~~

다신등급

다요옷뜨
  • 2015.07.11 18:21
  • 165
  • 2

평소에는 한식으로 1000칼로리 이하 조절하구요~

주말에는 닭가슴살로 점심 저녁 대체하려고 하는데요~

1끼니당 닭가슴살 100g이 적당한건가요~ 아니면 두끼에 나눠 먹어야 하는건가요~~

단백질도 과다섭취하면 안좋다고 하더라구요ㅜㅠ..

어느정도가 적당한건가요~?

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  • 초보
    다요옷뜨 2015.07.11 19:42

    REINI 그런가요??ㅜㅠ 댓글 감사합니다~~

    답글
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  • 다신
    REINI 2015.07.11 19:40

    끼니당 백그람은 드셔도될거같아용!ㅎㅎ

    답글
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1주일됬는데 3키로^^

2015.07.11 조회수 : 282
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