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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1782kcal, 운동 902kcal)

다신등급

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  • 2016.06.29 06:05
  • 19
  • 0
아침식사 : 379kcal (21.27%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g) 28kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g) 75kcal
두부 바나나 쉐이크 (1인분,150ml) 241kcal
점심식사 : 451kcal (25.31%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g) 168kcal
저녁식사 : 800kcal (44.89%)
이것저것 (회분, g) 800kcal
간식 : 152kcal (8.53%)
명인조청강정바 (1회분, g) 60kcal
[광동] 비타500 (1병,100ml) 50kcal
부추전 (1/4소접시, 32g) 42kcal
운동 : 902kcal
런닝머신 달리기 (40분) 242kcal
헬스 (120분) 660kcal
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