다이어트 일기
06월 29일 (음식 978kcal, 운동 70kcal)
다욧짱수
- 2016.06.29 07:04
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아침식사 : 302kcal (30.88%)
| 닭가슴살 (1인분, 72g) | 78kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개, 138g) | 176kcal |
점심식사 : 439kcal (44.89%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 97kcal (9.92%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 215g) | 35kcal |
간식 : 140kcal (14.31%)
| 증편 (1소접시, 50g) | 96kcal |
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
운동 : 70kcal
| 다신트레이너 (10분) | 70kcal |
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