다이어트 일기
06월 29일 (음식 1233kcal, 운동 210kcal)
부지런한베짱이
- 2016.06.29 07:07
- 17
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아침식사 : 269kcal (21.82%)
| 채식 만두 (1회분, 100g) | 145kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 한살림 검은콩 두유 (1회분, 160g) | 68kcal |
| 한살림 유기쌀 올리고당 (1회분, 7g) | 51kcal |
점심식사 : 331kcal (26.85%)
| 무농약 볶은 현미 (2.0봉, 50g) | 196kcal |
| [테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) | 44kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
저녁식사 : 633kcal (51.34%)
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 200g) | 560kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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