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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1233kcal, 운동 210kcal)

다신등급

부지런한베짱이
  • 2016.06.29 07:07
  • 17
  • 0
아침식사 : 269kcal (21.82%)
채식 만두 (1회분, 100g) 145kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
한살림 검은콩 두유 (1회분, 160g) 68kcal
한살림 유기쌀 올리고당 (1회분, 7g) 51kcal
점심식사 : 331kcal (26.85%)
무농약 볶은 현미 (2.0봉, 50g) 196kcal
[테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) 44kcal
사과 (1회분, 160g) 91kcal
저녁식사 : 633kcal (51.34%)
수박 (1조각, 200g) 73kcal
오징어채볶음 (1소접시, 200g) 560kcal
운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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