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다이어트 일기

06월 29일 (음식 3066kcal, 운동 225kcal)

다신등급

쨩쨩맨
  • 2016.06.29 07:32
  • 23
  • 0
아침식사 : 870kcal (28.38%)
짜장밥 (1인분,450g) 700kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개,160g) 170kcal
점심식사 : 700kcal (22.83%)
짜장밥 (1인분,450g) 700kcal
저녁식사 : 1,108kcal (36.14%)
생맥주 (1잔,500ml) 190kcal
[또래오래] 오곡후라이드치킨 (1마리, 400g) 918kcal
간식 : 388kcal (12.65%)
[롯데제과] 죠스바 (1개,90ml) 95kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회,30g) 118kcal
[쥬씨] 수박주스 (1회분,1000ml) 175kcal
운동 : 225kcal
아침조깅 (19분) 225kcal
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