다이어트 일기
06월 29일 (음식 1488kcal)
미소랑
- 2016.06.29 07:51
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아침식사 : 377kcal (25.34%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 대합미역국 (1대접, 180g) | 185kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 401kcal (26.95%)
| 연어구이 (0인분, 70g) | 119kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 멍게 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
저녁식사 : 580kcal (38.98%)
| 옐로파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
| 김치전 (2인분, 300g) | 564kcal |
간식 : 130kcal (8.74%)
| [성연식품] 검은콩두유 (1회, 195ml) | 130kcal |
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