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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1488kcal)

다신등급

미소랑

  • 2016.06.29 07:51
  • 36
  • 0
아침식사 : 377kcal (25.34%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal
대합미역국 (1대접, 180g) 185kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
점심식사 : 401kcal (26.95%)
연어구이 (0인분, 70g) 119kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
올리브 (1회분, 100g) 72kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
멍게 (1/2회분, 50g) 39kcal
오이부추무침 (1소접시, 77g) 19kcal
저녁식사 : 580kcal (38.98%)
옐로파프리카 (1개, 100g) 16kcal
김치전 (2인분, 300g) 564kcal
간식 : 130kcal (8.74%)
[성연식품] 검은콩두유 (1회, 195ml) 130kcal
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