다이어트 일기
06월 29일 (음식 1250kcal)
당예
- 2016.06.29 07:53
- 43
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아침식사 : 663kcal (53.04%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (1개, 18g) | 117kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
점심식사 : 335kcal (26.80%)
| 두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
저녁식사 : 252kcal (20.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 252kcal |
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