다이어트 일기
06월 29일 (음식 2380kcal, 운동 600kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.29 08:10
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점심식사 : 603kcal (25.34%)
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 쥐포볶음 (1.5소접시, 28g) | 88kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
저녁식사 : 830kcal (34.87%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 닭똥집볶음 (1인분, 0g) | 508kcal |
| 묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) | 138kcal |
| 가자미구이 (1/4토막, 18g) | 27kcal |
간식 : 947kcal (39.79%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 (3/4컵, 30g) | 172kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (2팩, 400ml) | 160kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 (1컵, 40g) | 230kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 (1/4봉, 133g) | 306kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
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