다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절
으이아오
- 2015.07.12 07:28
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아침 평소 식단에 밥 반공기나이나 1/3공기 정도로 먹고 점심은 밖에서 1인분정도 먹고 저녁은 삼각김밥 하나정도 먹으면서 걷기10분 웨이트 50분 유산소 30분정도 운동하고 있는데 식이조절 이정도면 괜찮은건가요..??
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