다이어트 일기
06월 29일 (음식 838kcal, 운동 120kcal)
55kg 도저~언!!
- 2016.06.29 08:58
- 50
- 0
아침식사 : 163kcal (19.45%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 148g) | 35kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 82g) | 35kcal |
점심식사 : 499kcal (59.55%)
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| [BBQ] 순살크래커치킨 (1조각, 80g) | 293kcal |
저녁식사 : 176kcal (21.00%)
| 방울토마토 (1개, 126g) | 20kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 54g) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
운동 : 120kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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