06월 29일 (운동 306kcal)
? 공복 싸이클타기 : 40분 ? 스쿼트 15회 3세트 ? 런지 15회 2세트 ? 팔운동 10분 ? 런닝머신 속도 4km 60분
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 306kcal |
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