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멋진식단이여요~ 아침으론 최고인듯해요~^
화이팅~
저두 다이어트 초기에는 이렇게
먹었어요^^ 시간이 지나면서 식욕이 조절되면서 칼로리 따지며 닭가슴살에 풀만 먹을 수 있게 되었답니당~
콩자반이나 멸치볶음은 나트륨이 넘 많아요 하지만 조금씩 바꿔나가는거죠
대단ㅜㅜ
식판에 먹을만큼 덜어서 먹는게 좋아요
덜먹게되구~~^^ 양도 정확히 알게되고
까망천사 네네ㅜ
샤밍 드셔도 되는데 조금씩드세요.
까망천사 반찬이저런거밖에없어서요ㅠㅠㅠㅠ조금짠감이잇긴한대먹으면안되나여?
샤밍 콩과 멸치 짜지 않아요? 짠 음식은 피하시는게. 수분을 저장해 부어요.