다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 여성분들 점심 식단 관리 어떻게 하시나요?
뢰롸
- 2016.06.29 09:46
- 110
- 2
전 아침 저녁은 뉴트리디데이 마시고 점심은 동료분들과 일반식사하거든요.. 근데 이 회사 오고 4키로 쪘다는게 함정.. 아무래도 찔게 점심밖에 없는거같은데..다들 점심 식단은 어떻게 하시나요?
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저는 도시락 싸기 힘들어서 점심 다섯 숟가락 먹어요!
대신 밀가루, 국물 안먹고 한식위주로 5숟가락이요! 점심식사 한끼 먹는다고 살이찌지 않을꺼예요,
앉아만 있으시는 직업이라면 활동량이 없어서 밥을 적게먹어도 찌더라구요!
닭가슴살+두유 or 구운계란+오이고추 요
지금은 질려서 안먹는데 가끔가다 삼계탕 먹는데 살만 먹고요